Kategoriler
Genel MUTFAK

PROBİYOTİK SMOOTHIE


o minnacık ellerde pespembe nefis bi probiyotik smoothie var 💕

1 küçük boy pancar
1 muz
1 çay kaşığı zencefil
500 cc kefir
1 tatlı kaşığı bal
ve sonra blendırcılık 😋
balın miktarını arttırabilir yada içine chia da ilave edebilirsiniz.

Kategoriler
MUTFAK Uncategorized

CENNET HURMALI SMOOTHIE

2 su bardağı badem sütü yada su
1 adet muz
1 adet cennet hurması
1 mandalina yada portakalın suyu
bir kaç yaprak marul
yarım çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

malzemeler makineye koyulur ve tamamen karışıncaya kadar çırpılır, en çok 1 dakikaya hazır !