Kategoriler
MUTFAK

ZERDEÇALLI SÜT

geleneksel bir hint ve ayuverdik içeceği olan zerdeçallı süt, bu bölgedeki insanlar tarafından genellikle yatmadan önce tüketilirmiş 🍼

biz geleneksel tarifin biraz dışına çıktık ve içine bide muz kattık, siz de yaparken dilediğiniz gibi tatlandırabilirsiniz.

zerdaçallı gece sütü için,
500 ml ılık süt
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı çam balı
1 muz

tamamını blendırdan geçirdikten sonra hazır 😋 fırsat buldukça, uyumadan önce mutlaka içilesi bi lezzet 💕

muzsuz yapmal isteyenler de tüm malzemeleri ılık olucak şekilde ısıtıp icebilirler..

zerdeçallı sütün faydaları,

Bakteriyel ve viral enfeksiyonlara saldırır. Bu sayede solunum yollarıyla alakalı bir hastalığınız varsa, zerdeçallı süt içmek iyileşme sürecine olumlu etki edecektir.
Altın süt etkili bir antioksidandır.
Karaciğerinizi detoksifiye eder.
Zerdeçallı süt güçlü antiseptik etkisi sayesinde bağırsaklarınızı korur.
Ilık zerdeçallı süt triptofan üretir ki, bu da iyi bir uyku uyumanıza yardımcı olur.