TEMİZ BESLENME DİYE BİŞEY VARMIŞ !

2 satır yazıcam diye oturup, 2 sayfa yazıp bi başlık bulamayan ben 🙂 olmadan da olmuyo.. bulamıyorum da ! bula bula bunu buldum ! başlığa rağmen yazıyı okuyanları canı gönülden, sevgiyle kucaklıyorum 🙂
uzun aralıklarla yazınca iyice pas tutmaya başladığımı fark ettim, bide üstüne hazırladığım onca fotoğraf, birikmiş yazı varken, sabahın dördünde kalkan bünyeyi fırsata çevireyim dedim 🙂

bu sıralar ve nihayet, sağlıklı beslenmeye kafa yoruyorum, probiyotikler, çiğ sebzelerle yapılan tarifler falan deniyorum, öğreniyorum ama o kadar hamur işi alt yapılı insanlarmışız ki, sanki başka bi evrene geçiyomuşuzcasına bi terane oldu 🙂
kızımı çoğu zaman kendimi arındırmak için de bahane eden bi insan olduğumdan, “örnek ol-teşvik et” mantığıyla, ben çabuk adapte oldum ! ve tabi sebzeyi etten vs daha çok sevmemin de payı büyük bu kolay adaptasyonda. adoçko da hiç fena sayılmaz (bol bol tariferini ekleyeceğim, nefis smoothieler sayesinde birazda ) ama eşim için aynı şeyi söyleyemiycem, ama allahtan o da ayak uydurmaya çalışıyor bize 😀
akıl, kalp ve yavaş yavaş beden.. o küçük insanlar sayesinde kendi kendine olduğundan daha keyifli bi arınma oluyor. aslında bu da başlı başına bi konu da, başka zaman yazmak üzere asıl mevzuya dönelim..

bedenimize çok da iyi bakmadığımızı, hatta bi çöp kutusundan hallice gördüğümüzü yakın zamanda anladım, abur cuburla beslenen, ağırlıkla sadece damak tadımıza uygun, lezzeti zirvede evet ama besin değeri yerlerde hatta yok yiyeceklerle öğün geçiştirdiğimizi..

ilk önce, ada’dan uzak tuttuğumuz çikolata ve diğer tatlıları, kuytu köşelerde çaktırmadan mideye indirirken ayıpladım kendimi, ona hayır dediğin şeyi neden kendin yapıyorsun ? nerde dürüstlük ? madem tüü e kaka !

sonra yağlı, unlu, tuzlu, şekerli, yada fast food yiyecekleri tüketirken..

neden bunu yapıyoruz kendimize ? doğru olmadığını bile bile ? üstelik çoğumuz sanayi şehirlerinde, her şeyin hormonlusu, kirli havası, spor zaten yoka yakın, bir kaç adım atmak için bile yarım yada bir saat araba yolculuğu yapmak zorunda olmak ve stres döngüsündeyken ?

neden ?

buna karşın yeşillikler sadece instagram karelerine sığacak kadar hayatımızdalar, daha fazla değil..

bedenimiz ve benliğimiz bundan çok daha fazla özeni hak ediyor..

ve ben tüm bunlar kafamın içinde dönerken, yeni şeyler keşfetmeye, denemeye başladım, yakın zamana kadar sadece kızarmış tükettiğim; çiğ sebzeler, sadece kabızlık önlediğini sandığım; probiyotikler, onca sebzeyi çiğ ve bir arada daha önce bu kadar lezzetli tahmin bile edemiyceğim; smoothieler, sebze suları..

henüz şekeri tamamen ortadan kaldırmış değilim, ama eskiden günde 2 – 3 paket yediğim çikolata ve benzeri abur cuburları ayda 2 – 3 pakete indirmekte güzel 🙂 tüm gün çiğ sebzede yemiyoruz ama mümkün olduğunca öğün meyve ve çiğ sebzelerle beslenmeye çalışıyoruz ki bence o “çalışmak” kısmı bile bi defa denedikten sonra, şahane bi motivasyon oluyor insana !

mümkün olduğunca araştırıyorum, tek bir tarif bulup denemiyorum, onlarca tarif okuyup, en iyisini bulmaya çalışıyorum, her şeyden önce kızım da aynı şeyleri yiyor, içiyor.
herkesin uzman ve her şeyi en iyi bildiği bi mecra, haliyle bir o kadar da bilgi kirliliği mevcut.. bu yüzden çok araştırmak, en iyisini, güvenilirini bulmak ve denemek gerekiyor.

paylaştıklarım da ya kendi tariflerim, yada böyle didik didik araştırmaların mahsulüdür 🙂

velhasıl, tüm bunları anlamamamı, bir çikolatayla kendimi hem terbiye hem de motive etmemi sağlayan bıdık prenses, dönüp dolaşıp yine sana geldim,
iyi ki varsın, ne kadar şükretsem az..

sıra fırsat buldukça, keşfettiklerimi paylaşmakta..

görüşmek üzere,
sevgiler !

HandeSuleymanoglu

1983 temmuz doğumlu, hayalperest, fotoğraf çekmeyi, kitap okumayı, resim yapmayı ve yazmayı seven, Aralık 2013' ün karlı bir pazartesi sabahı hayatına küçük prensesi ve onunla birlikte dünyanın ele avuca sığmayan en güzel aşkı girmiş, Bebeğiyle hayatı daha çok sevmiş, renklenmiş, şenlenmiş ve en büyük hayali kızıyla dünyayı gezmek olan bir anne..

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir