THE HITMAN’S BODYGUARD

Bir kaç ay önce izleyip, anca paylaşabildiğim şahane bi film ki bunun Ryan Reynolds sever olmamla hiç bi alakası yok 🙂 gerçekten komik ve tadı damakta kalan filmlerdendi. trailerını da aşağı bıraktım, hangi bi yerini anlatayım bilemedim çünkü. IMDb puanı 7 olan filmde Ryan Reynoldsla birlikte Samuel L. Jackson, Gary Oldman ve Salma Hayek gibi Hollywood’un gişe garantili isimleri de mevcut.

MEVSİMLER SERİSİ / HOŞ GELDİN KIŞ

Bir küçücük bebek için mevsimleri en keyifli şekilde anlatan kitap serisi, gerçekten çok sevdik ! Her kitabın sonunda verilmiş o tatlı mesajlar da en az resimleri kadar güzel. Kitaplar Al midilli yayın evi tarafından hazırlanmış, yazarı Charles Ghigna ve resimler de Ag Jatkowska’a ait, fiyatı da 6,90 ‘dı idefixte, tabi hala aynı mıdır bilemiyorum.
Fikir olsun diye her birinden bir sayfa paylaştım, şimdiden keyifli okumalar.

MEVSİMLER SERİSİ / HOŞ GELDİN SON BAHAR

Bir küçücük bebek için mevsimleri en keyifli şekilde anlatan kitap serisi, gerçekten çok sevdik ! Her kitabın sonunda verilmiş o tatlı mesajlar da en az resimleri kadar güzel. Kitaplar Al midilli yayın evi tarafından hazırlanmış, yazarı Charles Ghigna ve resimler de Ag Jatkowska’a ait, fiyatı da 6,90 ‘dı idefixte, tabi hala aynı mıdır bilemiyorum.
Fikir olsun diye her birinden bir sayfa paylaştım, şimdiden keyifli okumalar.

MEVSİMLER SERİSİ / HOŞ GELDİN YAZ

Bir küçücük bebek için mevsimleri en keyifli şekilde anlatan kitap serisi, gerçekten çok sevdik ! Her kitabın sonunda verilmiş o tatlı mesajlar da en az resimleri kadar güzel. Kitaplar Al midilli yayın evi tarafından hazırlanmış, yazarı Charles Ghigna ve resimler de Ag Jatkowska’a ait, fiyatı da 6,90 ‘dı idefixte, tabi hala aynı mıdır bilemiyorum.
Fikir olsun diye her birinden bir sayfa paylaştım, şimdiden keyifli okumalar.

MEVSİMLER SERİSİ / HOŞ GELDİN İLK BAHAR

Bir küçücük bebek için mevsimleri en keyifli şekilde anlatan kitap serisi, gerçekten çok sevdik ! Her kitabın sonunda verilmiş o tatlı mesajlar da en az resimleri kadar güzel. Kitaplar Al midilli yayın evi tarafından hazırlanmış, yazarı Charles Ghigna ve resimler de Ag Jatkowska’a ait, fiyatı da 6,90 ‘dı idefixte, tabi hala aynı mıdır bilemiyorum.
Fikir olsun diye her birinden bir sayfa paylaştım, şimdiden keyifli okumalar.

KEÇİBOYNUZU UNLU ÇITIR KURABİYE

dün ada uyurken diş kalıplarıyla beyaz kurabiyeler yapayım dedim ama beyaz un kullanmamaya öyle bi alıştırmışım ki kendimi, keçi boynuzu unu üstüne bide tam buğday ununu koyunca kapkara bi hamur oldu 🙈 ışıktan daha açık renk dursalar da kahvemsi bişey oldular 😊
sonra tabi diş şekli vermeye elim gitmedi, çocuk olsam kahverengi diş şeklinde kurabiyelere çokta şaapmazdım sanırım 😂
derken farklı kalıplar ve daha önce de severek yaptığım bi tarifle , düşündüğümden farklı ama çok leziz, bisküvi formunda kurabiyeler çıktı ortaya 🍃

malzemeler,
1 sb keçi boynuzu unu
2 sb tam buğday unu
230 gr tereyağı
1 yumurta
2/3 bardak mısır nişastası

tüm malzeme tamamen karıştırılıp, şekillendirilir. 160° 15 dakika kadar pişirilir. afiyet olsun 💕

ZÜRAFA SAKLAMA REHBERİ

epeydir kitap, ada’nın deyişiyle tikap paylaşmadığımı fark ettim 😊 bi dünya öneri var aslında hepsi de birbirinden güzel 💕 onlardan biri de zürafa saklama rehberi 🍭
fotoğraftaki tontik zürafa da ada’nın eliyle ilk tuttuğu oyuncak ❤
kitap şahane, özellikle çizimlere bayıldık. okuması da hayli keyifli, kısa ve net cümleleriyle, 4 yaş altı çok daha küçük bebekler için de eğlenceli olabilir 💕

KİNOALI TAVUK ÇORBASI

bu sıralar en sevdiğimiz çorbamız 😍 kinoalı tavuk çorbası 🍜

Yüksek besin değerlerinin keşfedilmesiyle önce Amerika’da, ardından tüm Avrupa’da nam salan Kinoa’nın tarihi aslında M.Ö.5000 yılına kadar uzanıyormuş. Tabi Türkiye’de bir kaç yıldır kullanıyoruz bu şahane bitkiyi.

Kinoayı, pirinç ve bulgurun yerine, tüm yemeklerde, çorbalarda, hamur işlerinde, salata, meze ve kahvaltılık gevreklerle kullanabilirsiniz.

Benzer yönleri olsa da buğdaygillerden olmayan kinoanın, tahıllara kıyasla besin değeri çok daha yüksektir. Bebeğinizin ayına göre beslenme rutinine dahil edebilirsiniz.

Kullanmadan önce, bir kaç dakika suda bekletebilir yada süzgeçte güzelce yıkadıktan sonra ekleyebilirsiniz, ben daha çok yıkayıp hemen kullanıyorum.

gelelim çorbayı nasıl yaptığıma 🙂
tavukları önden haşlıyoruz, ateşten almaya 15 dk. kala yıkayıp süzdüğümüz kinoayı ilave edip bi 15 dakika da kinoayla haşlıyoruz (ben beyaz kinoa kullandım) sonrasında ateşten alıp 10 dakika da kendi sıcağıyla haşlıyoruz.
sonra yumurta, yoğurt ve limonla yaptığımız terbiyeyi ekliyoruz.
baharatlar ve tuz keyfimize göre, ben yarım çay kaşığı kadar zerdeçal (elimden geldiğince her şeye kullanmaya çalışıyorum) bir tutam da karabiber ilave ettim. son olarak da blendırdan geçiriyoruz ama tavukları minnacık doğrayıp haşlarsanız blendıra gerek kalmıyor.

afiyet olsun 🙂

lif, protein ve vitamin oranı yüksek, bizim için de hem doyurucu hem de sağlıklı bi alternatif 💕 olan kinoanın faydaları için de şurada ayrıca bi yazı derledim 🙂

KİNOA

KİNOA

NASA tarafından uzaya gönderilen astronotların beslenmesinde kullanılan kinoa,
A,B,C,D ve K vitaminlerini bulundurmasının yanı sıra Lizin gibi temel amino asitler ve bol miktarda kalsiyum, demir ve fosfor içerir. 100 gram kinoa 372 kalori, 5,8 gram yağ, 69 gram karbonhidrat, 6 gram lif ihtiva eder.

Yenebilir tohumları için tarımı yapılan kinoa, Chenopodioideae alt familyasından bitki. Tahıllara benzer yönleri olsa da Buğdaygillerden değildir, ıspanak ve pancar gibi bitkilere daha yakındır.

Kinoa, Keçuva dilindeki kinua sözcüğünün İspanyolca söylenişinden gelmektedir. Kinoa tarımına Bolivya, Peru, Ekvador ve Kolombiya’nın And Dağları üzerindeki yörelerinde 3.000 ila 4.000 yıl önce başlanmıştır. Yine arkeolojik verilere göre günümüzden 5.200 ila 7.000 yıl öncesine kadar da insanlarca doğadan toplanarak yenmekteydi. İnkalar tarafından tarımı yapılır ve manevi değer atfedilirdi.

Kionanın bazı türleri ICBA’nın testlerine göre 40 dS/m düzeyinde tuzlulukta yetişebilmektedir.

kaynak: wikipedia

MUZLU EKMEK / BANANA BREAD

bi süredir instagramda en çok karşıma çıkanlardan biriydi ve bugün, hem tatlı hem de sağlıklı ne yapabilirim diye düşünürken, nihayet muzlu ekmek yapmaya karar verdim 😊

bu zamana kadar yaptığım en pratik ve leziz keklerden biriydi ! gerçekten yapımı da yemesi de inanılmaz keyifli..

kek diyorum çünkü yapı olarak tamamen keki andırıyor, yanında sıcak bi fincan süt yada bitki çayıyla, tadına doyum olmuyor 💕

2 büyük muz
2 yumurta
1 su bardağı tam buğday / kinoa / keçiboynuzu unu
1 fincan ceviz / kaju
1 fincan süt
1 fincan zeytin yağı / hindistan cevizi yağı
1 fincan yulaf ezmesi
1 paket kabartma tozu
1 paket bitter çikolata / isteğe göre
12 adet sicak suda yumuşatılmış hurma / isteğe göre

ben, çok yoğun ve tatlı olmasını istemediğim için hurma değil bitter çikolata kullandım.
un olarakta daha önce hiç denemediğim keçiboynuzu ununu kullandım.

muzları çatalla ezip, sırasıyla tüm malzemeyi karıştırıyoruz.

ekmek formunda görünmesi için dikdörtgen borcam kalıp kullandım.
160° 40 dakika pişiriyor ve afiyetle yiyoruz 💕

biz bayıldık, gerçekten nefis bi lezzet oldu. hatta az gelir sandım tabağıma 2 dilim aldım ama fazlasıyla doyurucuymuş, 2. dilimi zor yedim.
ilk defa hem tatlı hemde sağlıklı pişmiş bi yiyecek yaptım, hala inanamıyorum !
mutlaka deneyin,

sevgiler