GELDİ BAHAR AYLARI :)

ve merhaba sıcak süt, merhaba kuş, sana da merhaba faranjit ! Bana mı öyle geliyor yoksa bahar aylarında kışın olduğundan daha mı çabuk etkileniyor insan ? Bizim alerjik bünyeler özellikle.. Birde, bıdık evlat üşütünce sırayla hepimiz yamuluyoruz.. Kim kime bakıcak derken tabi ki her kim ki en anne “hadi bakalım ayağa!” velhasıl zırt pırt üşütüp, aman da aman ne hassasmış bünyemiz deyince bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılabilir araştırır oldum.. Aslında yapılacak çok şey var ama, ben daha çok, günlük rutin koşuşturmaca içinde fırsat bulup, gerçekten “yapılabilir” olanlara bakıyorum.

Misal, sabah aç karnına içilen limonlu su,
kahvaltıda taze sıkılmış portakal / greyfurt suyunun içine atılmış bir çay kaşığı zencefil,
yakın zamanda başladığım; yoğurt, sütlü yulaf vs gibi gıdalara eklediğim bir çorba kaşığı chia,
gün içinde, ki elimden geldiğince sabah – akşam bir fincan içmeye çalıştığım ısırgan otu çayı,
aklıma geldikçe yaptığım taze zencefilli ıhlamur,
kızıma yaptığım kemik sulu çorbalardan çokta sevmesem de arada biraz,
gece uyumdan önce içmeye çalıştığım ama genelde unuttuğum ballı zerdeçallı süt 🙂

Mühim olan devamlılık aslında, bir gün yap, beş gün yapma uygulamalarda fayda beklemek mantık hatası. Bu yazdıklarım, elimden geldiğince yapmaya çalıştıklarım. İnternette, konusunda uzman kaynaklardan çok daha detaylı bağışıklık destekleyici uygulamaya, beslenme ve spor programlarına ulaşabilir kendinize bi güzellik yapabilirsiniz, ki bence hiç birşey yapmamaktan iyidir 🙂

HandeSuleymanoglu

1983 temmuz doğumlu, hayalperest, fotoğraf çekmeyi, kitap okumayı, resim yapmayı ve yazmayı seven, Aralık 2013' ün karlı bir pazartesi sabahı hayatına küçük prensesi ve onunla birlikte dünyanın ele avuca sığmayan en güzel aşkı girmiş, Bebeğiyle hayatı daha çok sevmiş, renklenmiş, şenlenmiş ve en büyük hayali kızıyla dünyayı gezmek olan bir anne..

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir