GÜNE İYİ BİR BAŞLANGIÇ


İlk olarak tatil için ailemin yanına gittiğimde annem sayesinde keşfetmiş ve uygulamak için 2 ay beklemiş olmalıyım ki, ancak dün aklıma geldi 🙂 Aslında pek çoğumuz tarafından bilinen ve hat safhada kolay olmasına rağmen ihmal edilen bir yöntem.. Bu nedenle, özellikle sabahları 1 bardak ılık limonlu su içmenin sağlığa faydalarını yazmaya karar verdim ki, belki hayata geçirmenizde bi parça etkisi olur 🙂
Suyun ılık olmasının nedenini de, vücudun soğuk ya da çok sıcak suyu sindirmesi için daha çok enerjiye ihtiyacı olabilir diye düşünüyorum. Tıpkı aşırı sıcak havada buz gibi bi bardak su içtiğinizde hasta olma riskinizin çok yüksek olması, yada aşırı soğuk havada çok sıcak her hangi bi içecek tükettikten hemen sonra boğazınızda ısıya bağlı bir reaksiyon meydana gelmesi gibi..

Beynin ve sinir sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlar; İçeriğindeki potasyum sayesinde depresyondan ve unutkanlıktan kurtulmanızı sağlar.

Bağışıklık sisteminizi destekler; Limonda bol miktarda bulunan C vitamini ve potasyum kan basıncını düzenler, beyni uyarır ve soğuk algınlığı ile savaşmanızı sağlar , aynı zamanda kan basıncını kontrol altında tutmaya yardım eder.

pH değerini dengeler; Ph seviyenizi düzenlemek sizi pek çok hastalığa karşı korur. Her gün limonlu su içerseniz vücudunuzun toplam asitlik oranını düşürebilirsiniz.

Solunumla alakalı sorunları azaltır; Limonlu ılık su antibakteriyel özelliği sayesinde göğüs enfeksiyonlarından kurtulmanızı ve öksürüğün azalmasını sağlar.

Kilo vermeye yardımcı olur; Pektin lifi limonda bol miktarda bulunur ve bu da yemek yeme isteğinizin önüne geçer, metabolizmanızı güçlendirir, şişkinliğinizi atmanızı sağlar.

Sindirime yardım eder; Limonlu su midenizi sakinleştirir ve antiseptik işlevi görerek detox yapmanızı sağlar. İstenmeyen maddelerin vücuttan atılmasına yardım eder ve safra üretimini destekler.

Cildi temizler; C vitamini sayesinde kandaki toksinleri temizler. Bu da, cildin temiz kalmasını, kızarıklıklardan ve ince çizgilerden kurtulmasını sağlar.

İdrar söktürür; Limon vücuttan idrar çıkışını artırır, toksinlerin daha hızlı atılmasıyla vücudun temizlenmesine yardım eder.

Solunumla alakalı sorunları azaltır; Limonlu ılık su antibakteriyel özelliği sayesinde göğüs enfeksiyonlarından kurtulmanızı ve öksürüğün azalmasını sağlar.

HandeSuleymanoglu

1983 temmuz doğumlu, hayalperest, fotoğraf çekmeyi, kitap okumayı, resim yapmayı ve yazmayı seven, Aralık 2013' ün karlı bir pazartesi sabahı hayatına küçük prensesi ve onunla birlikte dünyanın ele avuca sığmayan en güzel aşkı girmiş, Bebeğiyle hayatı daha çok sevmiş, renklenmiş, şenlenmiş ve en büyük hayali kızıyla dünyayı gezmek olan bir anne..

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir